ヨーグルト

です♪

キウイフルーツって、実は、ヨーグルトと一緒に食べるとあんまり良く無い🥺

キウイに含まれる強力なタンパク質分解酵素「アクチニジン」が乳製品のタンパク質を分解して苦味を出したり、栄養素を破壊したりするため、基本的に混ぜたらすぐ食べるのが鉄則です☝️

朝のヨーグルトにキウイは必須だと思っていたのですが・・

混ぜて食べるより、別々に食べた方が良いそうですよ🤗